Freitag, 30. Dezember 2011

Jahresabschluss

Epscheider Mühlenberg 8,2k,0:58:25
Hallenbad- Sportplatz--Wahnscheid(hinten)-KrSaureEpscheid-EpscheiderMühlenberg-Epscheid-neuerParkweg-Rathaus

Hüsmecke, 7,9k, 52:23
Ehringhausen-Loh-Glörparkplatz-Hüsmecke-Wahnscheid-Sportplatz

Hexenhaus, 4,3k, 33:34
Ehringhausen-Schießstand-Hexenhaus und zurück

Heider Kopf, 3k, 17:48
Heide-FrankfurterStr.-Heide-Spielplatz

Epscheider Kreisel, 8,5k, 0:50:43
Rathaus-Hauptschule-Epscheid-Kreisel-Epscheid-Hauptschule-Rathaus

A19-H-T, 11,8k, 1:13:40
Hansering oben-Schlagbaum-A19-Ennepetalsperre-A19-HWeg-Landwehr-TWeg-Schießstand-Ehringhausen

Das Jahr habe ich ruhig ausklingen lassen. Über die Feiertage bin ich gar nicht gelaufen. Die müden Knochen sollen Ihre nötige Ruhe erhalten. Morgen geht es dann nach Remscheid zum Silvesterlauf. Dort werde ich einen schnellen Trainigslauf absolvieren. Im Januar gehts dann wieder richtig los.

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