Donnerstag, 4. August 2011
Erntezeit
Rummenohl, 12,4k, 1:24:01
Ehringhausen-Berghausen-Bühren-Rummenohl-A?-SaureEpscheid-EpscheiderMühle-Epscheid-Rathaus
Weuste, 13,2k, 1:26:00
Sylbach-Standesamt-Steinbachtal-Burg-Kraftwerk-Weuste-Pilgerweg-Kückelhausen-Hansering unten-Rathaus
Berghausen, 6,2k, 0:40:37
Hallenbad-Windhagen-hinter Berghausen-Kriese-Rathaus
Freilichtmuseum 19,3k, 2:02:39
Halden-FH-Bettermannshof-Marktbrücke-Eilpe-Freilichtmuseum-Mäckingerbach-Kalthausen-Schemm-Epscheid-Hauptschule-Rathaus
Die richtig langen Strecken spare ich mir jetzt vor Monschau. Bin eh gespannt, wie das klappt. Momentan komme ich ganz gut vorwärts, Samstag will ich in Menden nochmal testen was geht. Schön wäre es, wenn ich unter 5:00 min/km laufen könnte.
Abonnieren
Kommentare zum Post (Atom)
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen