Klippe, 18,5k, 1:55:37
Rathaus-Epscheid-EpscheiderMühle-Reckhammer-Klippe-Kalthausen-Stenking-L528-Kritzer-Delle-Brauck
Branten, 5,2k, 32:17
Hansering oben - Schlagbaum - Altenbreckerfeld - Ehringhausen - Heider Kopf
Heilenbecke, 22,1k, 2:31:13
Breloh-Kückelhausen-ImHolle-Kraftwerk-Filde-Jausenstation-HeilenbeckerTalsperre-A2-Herminghausen-Rüggeberg-Peddenöde-Dörnen-Brenscheid-Brauck
RundUmGlör, 11,6k, 1:07:47
Ehringhausen-Loh-Glörmauer-SWeg-Feldwege-L528-Landwehr-L528
Zum Wochenabschluss wurde es ziemlich warm. Letzte Woche sollte es auch kein wirklich langer Kanten werden, dafür bin ich drei Mal ca. 20 km gelaufen und habe dabei ca. 1500 HM (+) gemacht. Am Sonntag gings dann gemütlich zur Heilenbecker Talsperre, überall sprießt nun das erste Grün.
Diese Woche gibts es nur noch zwei oder drei kleine Einheiten. Die erste davon habe ich heute vormittag schon gemacht. Die Beine sind fit. Ich freue mich auf Sonntag.
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