Heider Kopf, 3k, 18:07
Heide-FrankfurterStr.-Heide-Spielplatz
Brauck, 12k, 1:27:07
Rathaus-Epscheid-steilerBerg-Schemm-Langscheid-Brauck-Standesamt-Breloh-HanseringOben
Diese Woche war Schonung der müden Knochen angesagt. Einerseits ging das lange Bergablaufen beim Langenberglauf doch ganz schön in die Beine und andererseits habe ich Respekt vor den 1200 Höhenmetern, die mich morgen beim P-Weg erwarten.
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