Reckhammer, 10,4k, 1:09:59
Ehringhausen-Wahnscheid-Kr.SaureEpscheid-Reckhammer-SteilerBerg-Epscheid-Rathaus
Wahnscheid, 5,8k, 0:36:35
Heider Kopf-Ehringhausen-Berghausen-Wahnscheid-Realschule-Hauptschule-Rathaus
Nordeln, 17,7k, 1:52:55
Hansering oben-Schlagbaum-A19-Ennepe-Osenberg-Abzw. Nordeln-Brenscheid-Lingensiepen-Becke-Kreisch-Niedervahlefeld-Landwehr-Schießstand-Ehringhausen-HeiderKopf
Hüsmecke, 7,9k, 57:19
Ehringhausen-Loh-Glörparkplatz-Hüsmecke-Wahnscheid-Sportplatz
Der Doc sagt, das Knie muss erst im MRT abgecheckt werden und empfiehlt natürlich eine Laufpause. Na gut, dann laufe ich morgen eben nicht den Hochsauerland Waldmarathon sondern "nur" in Bertlich.
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