RundUmGlör, 11,6k, 1:06:31
Ehringhausen-Loh-Glörmauer-SWeg-Feldwege-L528-Landwehr-L528
Reckhammer, 10,4k, 1:02:42
Ehringhausen-Wahnscheid-Kr.SaureEpscheid-Reckhammer-SteilerBerg-Epscheid-Rathaus
Lorenzheide, 10,5k, 0:57:42
Sparkasse-Brauck-Brenscheid-Lorenzheide-Delle-Brauck-Sparkasse
Epscheider Kreisel, 8,5k, 0:54:29
Rathaus-Hauptschule-Epscheid-Kreisel-Epscheid-Hauptschule-Rathaus
A19-H-T, 11,8k, 1:13:40
Hansering oben-Schlagbaum-A19-Ennepetalsperre-A19-HWeg-Landwehr-TWeg-Schießstand-Ehringhausen
Immerhin kontte ich in dieser Woche laufen. Allerdings nur kurze Strecken. Das rechte Knie macht auch (fast) keine Probleme mehr, dafür meldet sich die linke Achillessehne zurück. Deswegen habe ich am Wochenende gar nichts gemacht. Und ausgerechnet jetzt kommt die Zusage für den P-Weg-Marathon ins Haus...
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