Auslaufen

Epscheider Mühlenberg 8,2k,0:56:25
Hallenbad- Sportplatz--Wahnscheid(hinten)-KrSaureEpscheid-EpscheiderMühlenberg-Epscheid-neuerParkweg-Rathaus

Zwischen den beiden Wettkämpfen eine kleine Runde um die Beine wieder aufzulockern.