Leichtes Training

Süd-Runde, 7,7k, 46:03
Schlagbaum-Branten-Loh-Ehringhausen-Rathaus

Freilichtmuseum 19,3k, 2:08:29
Halden-FH-Bettermannshof-Marktbrücke-Eilpe-Freilichtmuseum-Mäckingerbach-Kalthausen-Schemm-Epscheid-Hauptschule-Rathaus


Diese Woche nur leichtes Training wegen noch erstaunlich schwerer Beine.