Donnerstag, 17. Mai 2012

45. Hagener Volkslauf

Hagener Volkslauf, 21,1 k, 1:46:55 = 5:04 Min / Km
6. M 35 von 11, 30. M von 64, Gesamt 34. von 82

Der profilierte Halbmarathon in Hagen diente heute bei bestem Wetter als letzter Testlauf vor dem Hollenlauf. Es lief von Anfang an gut, die Steigungen kam ich völlig problemlos hoch und die letzten 5 km bin ich im 4:30er Schnitt gelaufen.

Eindrücke von unterwegs:

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