Dörner Berg, 12,7k, 1:26:05
Westring-Brauck-Delle-DörnerBerg-FinkenbergerMühle-Dörnen-Brenscheid-Brauck-Westring
Buschhausen, 16,2k, 1:49:07
Schlagbaum-A19-Ennepevorstaubecken-Oberbuschhausen-Grünenbaum-Dommelnheide-Glörfeld-Jugendherberge-Ehringhausen-Heide
Reckhammer, 10,4k, 1:10:13
Ehringhausen-Wahnscheid-Kr.SaureEpscheid-Reckhammer-SteilerBerg-Epscheid-Rathaus
Nach dem Abbruch in Apeldoorn habe ich erst einmal ein paar Tage pausiert. Jetzt gehts es langsam wieder los, aber ich merke, dass ich dieses Jahr noch nicht wirklich viel gelaufen bin. Das äußert sich weniger an der Ausdauer als am Tempo. Die Lust auf lange Läufe ist da. Ich werde langsam die Kilometerzahl wieder erhöhen.
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen