Hitzelauf

Samstag:
Holle, 10,8km, 1:12:30
Brauck-Delle-Brenscheid-Burg-Holle-Lausberg-Kückelhausen-Schlagbaum

Sonntag:
Lüdenscheid, 20,5k, 1:59:08
Gartenstr.-Kulturhaus-Weststr.-Parkstr.-Falkenhöhe-Brügge-Lidl-XWeg-Stephansohl-Strücken-Schalksmühle-Volme-Schnöring-Bergstr.- Friedhofstr.-Dahlerbrück-Glörtstr. -Trailpfad-Glörtalsperre-Loh-Ehringhausen-Heider Kopf

Ungewohnte 20° können ganz schön schweißtreibend sein. Die Strecke hat aber auchgenügend Höhenmeter. Was mich wundert ist, dass im Winter bei Schnee mehr Leute unterwegs sind als bei diesem schönen Wetter.
Der Lauf hat Spaß gemacht, als ich an der Glörtalsperren gesehen habe, dass es eine sub 2:00h werden kann habe ich nochmal Gas gegeben.

Diese Woche werde ich nur noch ein paar kleine ruhige Läufe einbauen, bevor es am Sonntag nach Detmold geht.