Generalprobe

Nahmertal
Halden-Lennetal-Hohenlimburg-Lahmen-Albringwerde-Rölvede-Rummenohl-Bühren-Wahnscheid-Schwimmbad, 30,5k, 2:58:17 = 5,50 min/km

Ein schöner Lauf durch den zaghaften Frühling. Am Ende doch noch etwas anstrengend, das lag aber daran, dass ich unter 3 Stunden bleiben wollte. 8 Minuten schneller als bei der Steinfurt Vorbereitung, das lässt sich doch gut an, zumal nach dem Wettkampf am Sonntag.
Wenn ich es jetzt noch hinbekommen würde, nach langen Bergabpassagen die Muskulatur gleich wieder auf Anstiege zu trainieren, würde mir vor Oerlinghausen nicht mehr bange sein. Aber das lässt sich wohl nicht trainieren...