Halden-Lennetal-Hohenlimburg-Lahmen-Albringwerde-Rölvede-Rummenohl-Bühren-Wahnscheid-Schwimmbad, 30,5k, 3:06:38 = 6,07 min/km
Gestern habe ich wieder ein neues Gebiet kennengelernt: Das Nahmertal. Auf Empfehlung habe ich diese Strecke als langen Lauf nach Hause genutzt. Hohenlimburg und das untere Nahmertal sind aber eher schmuddelig. Erst ab Lahmen wirds dannn schön, aber richtig! Insgesamt nicht schlecht, allerdings wenig steil, aber konstant ansteigend. Gut ist auch, dass dort kaum Verkehr herrscht. Der Abstieg nach Rummenohl ist wirklich sehr steil und geht ziemlich auf die Oberschenkel, deshalb fällt der anschließende Anstieg nach Bühren dann doppelt schwer. Teilweise war die Strecke noch sehr vereist, besonders hinter Lahmen und auf der Strecke nach Rummenohl, natürlich auch im Wald hinter Wahnscheid. Deshalb hats auch nicht ganz mit dem 6'er-Schnitt geklappt, aber ich hatte auch von Anfang an schwere Beine.
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