Im Dahl, 11,5k, 1:09:38
Ehringhausen-Schießstand-Jugendherberge-Glörstr.-Im Dahl-Huxhardt- Wahnscheid-Berghausen-Ehringhausen-Heider Kopf
Dafür, dass ich Mittwoch nach dem langen Lauf doch ziemlich platt war, kam ich heute doch recht locker die lange Steigung hoch und konnte danach sogar noch ein wenig Gas geben.
So langsam fängt die Vorbereitung auf den Hermann an...
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